Кардиозона в Океанис Фитнес

Кардио фитнес помогает не только сжигать калории, но и укреплять организм в целом.

Регулярные занятия положительно влияют на работу сердца, дыхательной системы и общий уровень энергии.

Кардиотренировки помогают:

• разогреть мышцы и суставы перед силовыми нагрузками;
• повысить выносливость;
• ускорить обмен веществ;
• поддерживать физическую форму;
• улучшить общее самочувствие.

Тренировки на развитие выносливости особенно полезны тем, кто занимается силовым фитнесом, бегом, плаванием или хочет повысить уровень физической активности.

Кардиозона в зале подходит как новичкам, так и опытным спортсменам благодаря возможности регулировать интенсивность тренировок.

Беговые дорожки с системой амортизации

Беговые дорожки в Океанис Фитнес оснащены современной системой подавления вибраций и ударов.

Такая технология помогает снизить нагрузку на коленные суставы примерно на 30% по сравнению с обычными тренажерами без амортизации.

Беговые дорожки подходят как для разминки перед силовой тренировкой, так и для самостоятельных кардиозанятий.

Эллиптические тренажеры для комплексной нагрузки

Эллиптические кросс-тренажеры помогают одновременно задействовать мышцы верхней и нижней части тела, обеспечивая мягкую и безопасную нагрузку.

Эллиптические тренажеры подходят для:

• тренировок на выносливость;
• восстановления после нагрузок;
• мягкого кардио;
• интенсивных программ похудения;
• укрепления мышц всего тела.

Главное преимущество эллипса — отсутствие сильного ударного воздействия на суставы, что делает тренировки комфортными даже для начинающих.

Велотренажеры для кардио и жиросжигания

Современные велотренажеры с эргономичной посадкой помогают проводить длительные кардиотренировки с комфортной нагрузкой.

Тренировки на велотренажере помогают:

• развивать выносливость;
• укреплять мышцы ног;
• улучшать работу сердечно-сосудистой системы;
• поддерживать активный расход калорий.

Благодаря возможности регулировать сопротивление можно проводить как легкие восстановительные занятия, так и интенсивное кардио для сжигания жира.

Power Mill — интенсивная тренировка на выносливость

Power Mill — тренажер, который имитирует подъем по ступеням и помогает создать интенсивную кардионагрузку.

Особенности тренажера:

• регулируемый диапазон нагрузки от 12 до 185 шагов в минуту;
• высокая интенсивность тренировок;
• эффективная работа мышц ног и ягодиц;
• развитие общей выносливости.

Arc Trainer — три тренажера в одном

Arc Trainer — универсальный кардио-тренажер, который позволяет выполнять сразу несколько видов тренировок.

В зависимости от угла наклона педалей тренажер имитирует:

• скольжение как на лыжном тренажере;
• шаг как на эллипсе;
• подъем по лестнице как на степпере.

Такой формат делает тренировки разнообразными и помогает прорабатывать разные группы мышц.

Кардио тренировка с тренером

Для максимальной эффективности в Океанис Фитнес можно выбрать кардио тренировку с тренером.

Профессиональный подход помогает:

• подобрать правильную нагрузку;
• учитывать уровень подготовки;
• контролировать технику;
• выстроить программу для похудения;
• улучшать показатели выносливости.

Кардиозона Океанис Фитнес помогает подготовиться к силовой нагрузке, улучшить выносливость, поддерживать физическую форму и сделать тренировки максимально эффективными.

Ждем вас на кардио-тренировки в нашем фитнес-клубе:

• г. Нижний Новгород, проспект Гагарина, 35, корп. 3.,
• Телефон: 8 (831) 2-172-172