Зоны клуба

• Кардиозона
  Кардио-тренировка поможет разогреть суставы перед выполнением силовых упражнений, поднять пульс до нужного уровня и войти в режим. В нашей кардиозоне представлены 5 видов тренажеров:
  - Беговые дорожки, оснащенные системой подавления вибраций и ударов, снимают нагрузку на коленные суставы на 30% по сравнению с тренажерами без амортизации;
  - Эллиптические кросс-тренажеры для проработки мышц всего тела;
  - Велотренажеры с лучшими эргономическими показателями;
  - Power Mill — тренажер, имитирующий подъём по ступеням с регулируемым диапазоном нагрузки (от 12 до 185 шагов в минуту);
  - Arc Trainer — тренажер-трансформер для трех видов тренировки: при малом уклоне педалей имитирует скольжение, как на лыжном тренажере, при среднем — шаг, как на эллиптическом тренажере, при высоком — подъем на степпере.
• Зона растяжки, тренировки кора и миофасциального релиза
  Локация для укрепления пресса и развития гибкости. Мышцы пресса и нижней части спины участвуют во всех двигательных процессах, поэтому требуют внимания как в обычной жизни, так и в последовательной спортивной работе над своим телом.
  
  Зону можно использовать для разогрева перед основной силовой тренировкой, а также для полноценной работы с мышцами кора.
• Силовые тренажеры
  Тренажеры этой группы расставлены в правильной последовательности для проработки всех основных групп мышц. Всего 15-20 минут в зоне экспресс-тренировки уже покажут свои результаты.
  
  Зона для работы над мышцами кора. Тренажеры направлены на усиление мышц нижней части тела и мышц-стабилизаторов корпуса. Именно эти мышцы создают красоту и плавность движений, а также обеспечивают безопасность других силовых упражнений.
  
  Также есть тренажеры с встроенным блоком весов и заданными траекториями движений помогают выполнять упражнения технично, эффективно и безопасно.
  
  Это тренировочное пространство подходит для любого уровня подготовки.
• Тренажеры, нагружаемые дисками HAMMER STRENGTH PLATE-LOADED
  Тренажеры HAMMER STRENGTH PLATE-LOADED, созданные для профессиональных спортсменов, помогают перейти к более сложным силовым упражнениям.
  
  При разработке конструкции тренажеров учитывались исследования движений профессиональных атлетов в разных видах спорта. Результатом стала технология Lso-Lateral, которая дает возможность максимально эффективно тренировать мышцы рук и ног вместе, по отдельности, поочередно и с несимметричным весом.
• Зона силового тренинга
  Подходит как для тренировочных нагрузок, так и для профессионалов тяжелой атлетики. Зона оборудована тяжелоатлетическими силовыми стойками Hammer Strength HD Elite, рассчитанными на самые интенсивные тренировки.
  
  Большой выбор гантелей и весов поможет подобрать нагрузку, а удобные скамьи и стойки обеспечат безопасность и комфорт тренировки.
• Зона функционального тренинга, зона атлетической подготовки
  Комплекс Synrgy360, содержащий несколько станций, позволяет выполнить любые функциональные упражнения. Напольная разметка и яркие фитнес-аксессуары дополнят и разнообразят групповые и персональные тренировки.
  
  Механические кардио-тренажеры не требуют настройки и могут использоваться для самостоятельных тренировок.
• Инновационная зона REAXING
  REAXING превращает тренировку в игру, которая сталкивает вас с новыми заданиями и помогает открывать в себе новые способности. Инновационное оборудование и аксессуары для функциональных тренировок развивают скорость, реакцию и баланс. Тренировки REAXING учат быстро принимать решения и действовать не только в зале, но и в жизни.
• Иммерсивная студия сайклинга
  Сайклинг — это захватывающее спортивное приключение в стенах клуба. Специальные тренажеры имитируют езду на реальном велосипеде, а с помощью музыки и визуального контента создаётся эффект погружения и драйва.
  
  Система тренировок помогает подобрать оптимальную нагрузку для любого уровня подготовки.
• Залы групповых программ
  Фитнес-клуб оборудован двумя многофункциональными залами группового тренинга. Залы оснащены необходимым оборудованием для современных фитнес-программ, танцевальных занятий и воздушной йоги на полотнах.
  
  Звукоизоляция каждого зала, большие зеркала, мягкий свет и уютный интерьер помогают сконцентрироваться только на своей тренировке и проводить время с удовольствием.
• Бассейн
  Три просторных дорожки по 25 метров, глубиной 1,6 м. В бассейне можно как расслабиться после тренажерного зала, так и провести полноценную тренировку.
  
  Вода в бассейне регулярно проходит через систему очистки с ультрафиолетовой установкой среднего давления. Эта система позволяет эффективно уничтожать микроорганизмы и органические примеси, содержащиеся в воде.
  
  Кроме того, в системе фильтрации воды используется активированный уголь, который применяют для очистки питьевой воды. Благодаря этому вода не вызывает раздражения и аллергических реакций.