Зоны клуба
- КардиозонаКардио-тренировка поможет разогреть суставы перед выполнением силовых упражнений, поднять пульс до нужного уровня и войти в режим. В нашей кардиозоне представлены 5 видов тренажеров:
- Беговые дорожки, оснащенные системой подавления вибраций и ударов, снимают нагрузку на коленные суставы на 30% по сравнению с тренажерами без амортизации;
- Эллиптические кросс-тренажеры для проработки мышц всего тела;
- Велотренажеры с лучшими эргономическими показателями;
- Power Mill — тренажер, имитирующий подъём по ступеням с регулируемым диапазоном нагрузки (от 12 до 185 шагов в минуту);
- Arc Trainer — тренажер-трансформер для трех видов тренировки: при малом уклоне педалей имитирует скольжение, как на лыжном тренажере, при среднем — шаг, как на эллиптическом тренажере, при высоком — подъем на степпере. - Зона растяжки, тренировки кора и миофасциального релизаЛокация для укрепления пресса и развития гибкости. Мышцы пресса и нижней части спины участвуют во всех двигательных процессах, поэтому требуют внимания как в обычной жизни, так и в последовательной спортивной работе над своим телом.
Зону можно использовать для разогрева перед основной силовой тренировкой, а также для полноценной работы с мышцами кора. - Силовые тренажерыТренажеры этой группы расставлены в правильной последовательности для проработки всех основных групп мышц. Всего 15-20 минут в зоне экспресс-тренировки уже покажут свои результаты.
Зона Core & Tone направлена на усиление мышц нижней части тела и мышц-стабилизаторов корпуса. Именно эти мышцы создают красоту и плавность движений, а также обеспечивают безопасность других силовых упражнений.
Total body — тренажеры с встроенным блоком весов и заданными траекториями движений помогают выполнять упражнения технично, эффективно и безопасно.
Это тренировочное пространство подходит для любого уровня подготовки. - Тренажеры, нагружаемые дисками HAMMER STRENGTH PLATE-LOADEDТренажеры HAMMER STRENGTH PLATE-LOADED, созданные для профессиональных спортсменов, помогают перейти к более сложным силовым упражнениям. Игроки NBA, NHL, NFL и MBL тренируются на HAMMER STRENGTH.
При разработке конструкции тренажеров учитывались исследования движений профессиональных атлетов в разных видах спорта. Результатом стала технология Lso-Lateral, которая дает возможность максимально эффективно тренировать мышцы рук и ног вместе, по отдельности, поочередно и с несимметричным весом. - Зона силового тренингаПодходит как для тренировочных нагрузок, так и для профессионалов тяжелой атлетики. Зона оборудована тяжелоатлетическими силовыми стойками Hammer Strength HD Elite, рассчитанными на самые интенсивные тренировки.
Большой выбор гантелей и весов поможет подобрать нагрузку, а удобные скамьи и стойки обеспечат безопасность и комфорт тренировки. - Зона функционального тренинга, зона атлетической подготовкиКомплекс Synrgy360, содержащий несколько станций, позволяет выполнить любые функциональные упражнения. Напольная разметка и яркие фитнес-аксессуары дополнят и разнообразят групповые и персональные тренировки.
Механические кардио-тренажеры не требуют настройки и могут использоваться для самостоятельных тренировок. - Инновационная зона REAXINGREAXING превращает тренировку в игру, которая сталкивает вас с новыми заданиями и помогает открывать в себе новые способности. Инновационное оборудование и аксессуары для функциональных тренировок развивают скорость, реакцию и баланс. Тренировки REAXING учат быстро принимать решения и действовать не только в зале, но и в жизни.
- Иммерсивная студия сайклингаСайклинг — это захватывающее спортивное приключение в стенах клуба. Специальные тренажеры имитируют езду на реальном велосипеде, а с помощью музыки и визуального контента создаётся эффект погружения и драйва.
Система тренировок Coach by Color помогает подобрать оптимальную нагрузку для любого уровня подготовки. В бесплатном мобильном приложении вы можете отслеживать прогресс и корректировать сложность следующих занятий. - Залы групповых программOceanis fitness оборудован двумя многофункциональными залами группового тренинга. Залы оснащены необходимым оборудованием для современных фитнес-программ, танцевальных занятий и воздушной йоги на полотнах.
Звукоизоляция каждого зала, большие зеркала, мягкий свет и уютный интерьер помогают сконцентрироваться только на своей тренировке и проводить время с удовольствием. - БассейнТри просторных дорожки по 25 метров, глубиной 1,6 м. В бассейне можно как расслабиться после тренажерного зала, так и провести полноценную тренировку.
Вода в бассейне регулярно проходит через систему очистки с ультрафиолетовой установкой среднего давления. Эта система позволяет эффективно уничтожать микроорганизмы и органические примеси, содержащиеся в воде.
Кроме того, в системе фильтрации воды используется активированный уголь, который применяют для очистки питьевой воды. Благодаря этому вода не вызывает раздражения и аллергических реакций.
![](/sites/default/files/2022-05/1_3.png)
![](/sites/default/files/2022-05/1_5.png)
![](/sites/default/files/2022-05/1_6.png)
![](/sites/default/files/2022-05/1_7.png)
![](/sites/default/files/2022-05/1_8.png)
![](/sites/default/files/2024-04/%D0%97%D0%9E%D0%9D%D0%90%202.jpg)
![](/sites/default/files/2024-04/%D0%97%D0%9E%D0%9D%D0%90%203.jpg)
![](/sites/default/files/2022-05/1_11.png)
![](/sites/default/files/2024-04/%D0%97%D0%9E%D0%9D%D0%90%201.jpg)
![](/sites/default/files/2022-05/1_13.png)